吸烟给我们带来的危害

贡献者: 本公子百毒不侵

香烟与生命?你的选择是什么呢?本人呢,已经有8年的烟龄了,今天给大家分享一下本人的戒烟经验!

1第一:可能有很多人戒烟反反复复没有成功,最主要的就是意念不坚定!为什么我的原料是精神材料!麈亢刃饬你在钱包里放上家人的照片,你的心理有戒烟鹚兢尖睁的对心,当你想抽烟的时候,不要想我不在他们面前抽烟就可以了,这是大错!你是家庭的一份子,不管你是男人,还是女人,或者是孩子。你都属于这个家庭!当你吸烟的时候,你就是在浪费你的生命!随着你的生命流逝加上吸烟带来的损伤,你又能活多久?你有没有想过,当这个家庭缺少你的时候,会给这个家庭带来多大的伤痛?所以当你想要吸烟的时候想想这些吧,精神支柱,才会让你成功的戒烟!

2第二:想抽烟的时候,可能是因为身体或者精神太劳累,所以想抽烟,这个时候你可以吃点东西,或者喝点咖啡和茶。当你在室外的时候,可以买杯可乐或者矿泉水饮用。实在没有的话,就兜里放一个口香糖,当你想抽烟的时候可以咀嚼!

3也许你已经戒烟了,或许你还在戒烟的艰苦革命中。不管如何请善待你的身体,保护你的肺!这个时候可以吃缬方焱蜱一樱厮吞簌些鸭梨!鸭梨内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质,在维生素B家族中堪称佼佼者,含糖量高达12%以上,可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。明代李时珍《本草纲目》载:“梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。近代医界梨汤水可以用以治疗肺炎、呼吸道疾病、肺心病、高血压等症,疗效显著。

一定要有决心,不要有侥幸的心理,更不好给自己找任何理由不戒烟!

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